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天氣熱吃冰消暑應找對方法

信貸彰化田尾信貸房貸嘉義民雄房貸(健康醫療網/記者潘以慈報導)天氣熱,難免想吃冰消暑,但小心,若常常靠吃冰解熱,不但可能會讓肥胖找上門,還可能造成腸胃蠕動減緩等身體狀況;臺南市政府衛信貸房貸利息利率多少免費諮詢試算房屋信貸是什麼意思缺錢急用哪裡借錢信貸房貸利息任何問題免費諮詢生局營養師黃瑞培指出,尤其像是女性,恐會因冰品導致子宮的血管收縮,進而影響到消化、呼吸等系統功能。若為火氣大、體質較為實熱的民眾,偶而吃冰無妨,但若屬於虛寒體質,就應減少吃冰較佳,但到底怎樣吃冰才正確呢;黃瑞培說,像是減肥者就應減少食用,因冰淇淋主要由牛奶、奶油、糖等成分做成,熱量和脂肪含量高,即使是標榜低脂的雪糕,也含有不少的醣類熱量。營養師黃瑞培進一步說明,其實真的想要吃冰,可以吃剉冰或清冰、蘇打、檸檬愛玉等取代冰淇淋,即使是剉冰也應多選擇仙草、蒟蒻等低熱量配料,避免粉圓、湯圓、芋圓,甚至摻加煉乳、糖水等,另外,若有支氣管過敏或氣喘體質等民眾,則不適合吃剉冰,減少對身體的不適。若真的想要吃冰,應盡量在中午時食用,且最好退冰幾分鐘後再吃,減少對呼吸道的刺激;黃瑞培提醒,食用冰品也應選擇在吃飽飯後,隔一小時再吃冰,挑對時間和方法吃冰消暑,才能避免傷身。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天氣熱吃冰消暑-應工商信貸年息借貸增貸轉貸信用貸款率利試算表公式信貸年息台北小額借款信貸年息找對方法-060400821.html
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